Muskelaufbau beim Pferd

Schmerz und Lahmheit

Ein Pferd, das Schmerzen hat, schont — und geschonte Muskulatur baut ab. Bei Rennpferden mit Veränderungen an der Wirbelsäule war der tiefe Rückenmuskel (M. multifidus) auf der betroffenen Seite fast immer kleiner. Taktfehler oder Lahmheit klärt zuerst die Tierärztin oder der Tierarzt, eine Gangbildanalyse hilft beim Einordnen.

Beleg: Stubbs u. a. 2010 (Zusammenhang, kein Kausalnachweis)

Ein Sattel, der nicht passt

In einer Studie mit Sportpferden traten Rückenschmerzen und Asymmetrien am Rücken häufiger auf, wenn der Sattel schlecht saß. Die Autorinnen empfehlen, die Passform öfter als einmal im Jahr prüfen zu lassen — der Rücken verändert sich mit dem Training.

Beleg: Greve & Dyson 2015

Zähne und Gebiss

Ob Zähne oder Gebiss eine Rolle spielen, klärt die regelmäßige Zahnkontrolle durch Tierärztin oder Tierarzt. Eine belastbare Studie, die Zahnprobleme direkt mit Muskelabbau verknüpft, habe ich nicht gefunden — deshalb steht hier keine Behauptung dazu.

Wenig gezielte Bewegung

Viel Bewegung im Offenstall ist eine gute Grundlage, aber auf der Weide geht ein Pferd überwiegend geradeaus und ohne Last. Die Muskulatur, die den Reiter trägt, braucht Aufgaben, die Rücken und Hinterhand gezielt fordern.

Training mit hohem Kopf

Wird der Hals dauerhaft hoch gehalten, schwingt der Rücken weniger: In Laufbandmessungen verringerte eine erhöhte Kopf-Hals-Haltung den Bewegungsumfang der Brust- und Lendenwirbelsäule, eine tiefere Haltung vergrößerte ihn.

Beleg: Gómez Álvarez u. a. 2006

Zu wenig Eiweißbausteine

Muskeln brauchen Aminosäuren. Lysin gilt beim Pferd als erste begrenzende Aminosäure — fehlt sie, kann der Körper Eiweiß nicht voll nutzen. Mehr dazu unten bei der Frage nach dem Futter.

Beleg: Penn State Extension

1. Trabstangen

Vier bis sechs Stangen am Boden, Abstand an die Trittlänge deines Pferdes angepasst (in der Studie rund 1,05 Meter im Trab). Das Pferd hebt die Hufe deutlich höher und beugt alle Gelenke stärker. Beginne mit wenigen Durchgängen pro Hand und steigere langsam.

Beleg: Brown u. a. 2015 — Hufflughöhe vorn etwa verdoppelt bis verdreifacht

2. Erhöhte Stangen im Schritt

Stangen einseitig oder beidseitig leicht anheben und ruhig im Schritt darübergehen lassen. Erhöhte Stangen steigern die Gelenkbeugung stärker als Bodenstangen, ohne dass das Pferd den Rumpf anhebt — eine gute Übung für den Einstieg und für ältere Pferde.

Beleg: Walker u. a. 2022

3. Bergauf gehen

Hügel im Schritt und später im Trab hinauf, möglichst gerade und im eigenen Tempo. Am Hang arbeiten Hinterhand und Rückenmuskulatur messbar mehr als in der Ebene; bergab bringt kaum Mehrarbeit, belastet aber die Vorhand.

Beleg: Crook u. a. 2010; Takahashi u. a. 2014 (Laufband-Messungen)

4. Longieren in Dehnungshaltung

An der Longe mit Hals und Nase vorwärts-abwärts, ohne Zwang. Eine tiefere Kopf-Hals-Haltung vergrößerte in Messungen den Bewegungsumfang des Rückens. Häufig die Hand wechseln, den Zirkel groß halten und kurz beginnen.

Beleg: Gómez Álvarez u. a. 2006

5. Mobilisationsübungen („Karottenübungen“)

Mit einem Leckerli lockst du Kopf und Hals zwischen die Vorderbeine, zur Brust und seitlich zur Flanke; das Pferd steht dabei gerade. In einer Studie wurden diese Übungen drei Monate lang an fünf Tagen pro Woche gemacht — danach war der tiefe Rückenmuskel auf allen gemessenen Höhen größer und links-rechts gleichmäßiger.

Beleg: Stubbs u. a. 2011 (8 Pferde, ohne Kontrollgruppe)

6. Rückwärtsrichten

Wenige ruhige, gerade Tritte rückwärts, an der Hand, mit Pause dazwischen. Ich nutze die Übung, weil das Pferd dabei die Hinterhand bewusst setzen muss.

Erfahrung aus der Praxis — eine Studie zur Muskelwirkung habe ich nicht gefunden

7. Seitengänge an der Hand

Schenkelweichen oder Schulterherein im Schritt, wenige Tritte, beide Hände. Sie fordern das Untertreten und die Koordination.

Erfahrung aus der Praxis — eine Studie zur Muskelwirkung habe ich nicht gefunden